Kecergasan
Katakan selamat tinggal kepada lepuh.
Kecergasan
Berhenti bercakap tentang tubuhnya sudah.
Kecergasan
Adakah anda akan berdarah bebas di kelas gim?
Kecergasan
#MyBodyIs Kuat
Kecergasan
'Jangan takut untuk melengkung dan lakukan perkara yang anda sukai. Anda tidak bersendirian. '
Kecergasan
Adakah anda suka tenis? Adakah anda teruja dengan Terbuka A.S. seperti kami? Nike mengadakan acara di tengah-tengah New York City awal minggu ini untuk memperkenalkan pakaian tenis baru ... dan Serena Williams sendiri adalah salah satu tarikan utama! Serena menggegarkan topi merah jambu panas dan rok tenis untuk penampilannya di acara itu. (Bukankah mengagumkan bagaimana dia boleh kelihatan sihat dan sihat-apatah lagi cantik-sambil berpeluh seperti orang gila di gelanggang?) Klik 'baca lebih banyak' untuk mengetahui apa yang muncul bintang tenis panas lain di acara itu!
Kecergasan
Bintang tenis remaja, Taylor Townsend, akan berhadapan dengan pasukan tenis Serena Williams di Terbuka A.S.
Kecergasan
Pelajar FIT Brianna menghadapi Cabaran Kecergasan 5 Minggu Seventeen pada musim panas ini. Lihat blog kecergasannya untuk mengesan kemajuannya!
Kecergasan
Lebih banyak alasan untuk mencintai diri anda seperti anda.
Kecergasan
Seventeen's 5-Week Fitness Blogger, Kimberly, berkongsi lagu kegemarannya untuk bersenam!
Kecergasan
Lauren Hill diharapkan dapat memenuhi impiannya untuk bermain satu permainan kuliah sebelum dia meninggal dunia.
Kecergasan
Hai Gadis! Catatan ini ditujukan untuk sesiapa sahaja yang boleh berhubung dengan komen-komen ini: 'Saya telah mencuba segalanya dan tidak ada yang berjaya!' atau 'Saya tidak tahu mengapa saya tidak melihat perbezaan! Saya telah bekerja selama berbulan-bulan! ' Sebilangan besar dari anda kecewa dengan kurangnya kemajuan yang anda lihat, tetapi jika anda merasa putus asa setelah sekian lama, tanyakan pada diri anda apakah anda sebenarnya telah berusaha membuat perbezaan. Banyak orang melakukan diet cepat dan memulakan program senaman yang mereka tidak serius dan berharap dapat melihat hasil segera. Tetapi kebenarannya adalah bahawa memerlukan masa lebih lama dari 2-3 minggu untuk melihat perubahan yang ketara. Malangnya, kebanyakan orang menyerah dalam jumlah masa yang sama dan berfikir bahawa tidak ada yang akan berjaya. Tetapi fikirkanlah: apa sahaja yang anda lakukan hanya akan berfungsi sekiranya anda melakukannya secara konsisten, dan lebih lama daripada beberapa minggu. Selesaikan, bersabarlah, dan anda akan mendapat hasil. Klik 'baca lebih lanjut' untuk mendapatkan nasihat Whitney mengenai melewati dataran tinggi!
Kecergasan
Seventeen Fitness Blogger Sharifa berkongsi makanan ringan mudah dan sihat kegemarannya!
Kecergasan
Hai Gadis, Natalie Yco, dari TV Latihan di sini. Hanya beberapa minggu lagi dari musim kegemaran saya ... SUMMER! Ini bermakna tidak ada lagi lengan panjang dan lebih banyak tangki. Saya akan memberi anda rancangan untuk menegangkan seluruh bahagian atas badan anda supaya anda dapat membaca ...
Kecergasan
Bicara kecergasan dengan Model Ford, Tara Stiles!
Kecergasan
Junior sekolah menengah, Kimberly, akan menghadapi Cabaran Kecergasan 5 Minggu Seventeen pada musim panas ini. Lihat blog kecergasannya untuk mengesan kemajuannya!
Kecergasan
Mempunyai badan terbaik dalam badan pelajar sekolah anda! Lihat di CosmoGirl.com